Blog do coração

Cuidar da saúde do coração é fundamental para evitar doenças cardiovasculares que podem se agravar com o avanço da idade. Você pode começar se cuidar a partir de agora: basta evitar esses hábitos diários e com certeza sua saúde vai melhorar, principalmente a do seu coração! 1. Assistir muita televisão Mesmo que você pratique exercícios

Estudo relaciona cortisol a mortes causadas por infarto, pressão alta e derrame O estresse é um inimigo do coração. As tensões emocionais propiciam doenças cardiovasculares aos montes. Já foi comprovado cientificamente que a alta liberação de hormônios em situações estressantes perturbam o organismo, provocando reações que englobam desde o aumento da pressão arterial a um fulminante

Pesquisa mostra ainda que obesos ativos possuem 38% menos chances de desenvolver diabetes, ter pressão alta e problemas cardiovasculares. Estudos recentes demonstraram que obesos ativos possuem menor risco de saúde do que magros sedentários. Segundo a Federação Mundial de Cardiologia, pessoas que não se exercitam possuem um risco duas vezes maior de sofrer doenças do coração, ter pressão alta e desenvolver diabetes, independente do fato de