A maioria das pessoas acredita que a idade do coração é a mesma que a cronológica. No entanto, metade dos homens adultos e 20% das mulheres adultas têm um coração cinco anos mais velho.
Segundo o cirurgião vascular Dr. Daniel Benitti, quanto mais o coração envelhece, maior o risco de infarto e derrame – principais causas de morte no mundo. “Embora a genética seja importante, são os fatores de risco que envelhecem o coração prematuramente. E os corações envelhecidos têm coronárias com mais aterosclerose, anormalidades na condução e válvulas com disfunção”, ressalta.
Quanto mais fatores de risco e quanto mais severos eles forem, mais o coração envelhece.
Abaixo os principais fatores de risco:
• Idade cronológica: as incidências de doenças cardíacas aumentam após os 55 anos
• Sexo: pacientes homens apresentam doenças cardíacas cerca de 10 anos antes das mulheres
• História familiar: pessoas com pai ou irmãos com diagnóstico de doença cardiovascular com idade inferior a 55 anos, ou mãe com idade inferior a 65 anos, apresentam um risco maior de doenças cardíacas
• Pressão Alta: quando acima de 130×90 prejudica muito o coração
• Colesterol: altos níveis envelhecem este órgão
• Tabagismo: o cigarro envelhece este órgão, mesmo quem alega fumar pouco ou fumantes passivos
• Obesidade: sobrecarrega o coração que tem de fazer um esforço maior para bombear o sangue para todo o corpo
• Diabetes: importante fator de risco para doenças cardiovasculares
• Sedentarismo: pessoas que não praticam atividade física envelhecem precocemente
“Como podemos perceber, alguns fatores de risco podem ser controlados pela própria pessoa. Por isso, ninguém é tão velho que não possa melhorar”, alerta.
Para que este órgão fique mais jovem veja algumas possíveis medidas abaixo:
• Cuidar de doenças crônicas, como pressão alta e diabetes
• Praticar atividade física
• Manter-se no peso ideal
• Não fumar
• Fazer check-up vascular periódico
Procure sempre um médico de confiança e gabaritado para cuidar do seu bem mais precioso: a sua saúde.
Fonte: aterceiraidade.net