Blog do coração

Notícias e conteúdos voltados para quem se preocupa com a saúde e busca por hábitos mais saudáveis.

DORMIR FAZ BEM. Se você já suspeitava disso, então pode usar uma pesquisa científica para comprovar o fato. Agradeça à equipe da Universade de Wageningen da Holanda. Mas não basta apenas deitar na cama e passar horas a fio, claro. Uma boa noite de sono potencializa os benefícios ao coração quando se tem uma vida

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Atividade física é o mais próximo do que poderíamos chamar de panaceia, na medicina moderna. Nos últimos anos, diversos estudos comprovaram que o exercício incorporado à rotina diária reduz o risco de doenças cardiovasculares, diabetes do tipo 2, câncer, obesidade, problemas reumatológicos e ortopédicos, depressão e o declínio cognitivo característico das demências. Essas publicações mostraram de forma consistente que a prática

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Consumindo alguns alimentos específicos e mantendo hábitos saudáveis, é possível controlar a pressão arterial. Ao sentir sintomas como palpitações, dores de cabeça, sudorese, pulsação rápida, tontura, cansaço e zumbido nos ouvidos, é sinal de que a pressão arterial pode estar alta. Quando isso acontece, é importante tomar algumas medidas rápidas para controlar o problema. Aprenda como

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